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    告诉你!我不是不开心,是抑郁。

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    • 据世卫组织统计,全球每年约有3.4亿抑郁症患者。而抑郁症病情严重的人绝大多数会有自杀念头,并且15%的人会把它变为行动。种种令人痛心的数据提醒我们,抑郁症是一个该被全球重视的疾病。抑郁症最明显的症状就是经常感到不开心,可是不开心就是抑郁症吗?

      现代社会,科技进步了,物质富裕了,但快乐好像离人们越来越远了。大家都在抱怨,工作太忙,生活太累,总是开心不起来。不少人觉得自己得了抑郁症,但其实并不是,不开心只是一种心理情绪。抑郁症除了心里因素,更重要的是一种生理因素。如神经递质系统、皮质醇、脑功能等,而更多关注于早年经历、客体关系、消极图式、遗传因素等。那抑郁症有什么表现呢?

      表现1:失眠或者过度睡眠:抑郁是引起失眠的一种常见原因。有的患者总是会很早就醒了,而且醒了就再也睡不着。而且会觉得心烦气躁,心情恶劣,然后开始想到一天又开始了,这段时间不知道怎么熬过去,陷入一种恶性循环。有的人会感觉其他人都还在安然入睡,只有自己独自清醒,感到无比的空虚寂寞。

      表现2:有自杀念头和行为:患者常常会出现自杀观念,轻者觉得活着没意思,经常想到与死有关的事情;重者会主动寻找自杀的方法并付诸实践,甚至有患者在杀死数人后再自杀,从而酿成极为严重的后果。因此,对这类患者要高度警惕,积极给予干预治疗。

      表现3:心境低落:主要表现为情感低落,抑郁悲观。轻者是闷闷不乐、兴趣减退,重者则是痛不欲生、悲观绝望、生不如死。典型的患者其抑郁的心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上,患者会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责自罪。

      表现4:精神丧失:表现为懒惰、疲乏、整日无精打采,不愿讲话、不愿见人,常与精神运动性迟滞相伴随。

      表现5:不想认识新的人,并且不喜欢去社交,不想参加一些人际活动变得越来越孤僻,只喜欢一个人呆着。长期下去,就很容易导致无法与人正常沟通,严重的影响交际能力。

      如发现身边朋友或恋人出现活力减弱、睡眠饮食状况紊乱、情绪持续低落、价值感降低等症状,应及时予以关注,并在需要的时候陪伴其就医,接受诊断和治疗。

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      鸣谢

      周剑  湖南省脑科医院副主任医师

      监制:柯荣谊

      联合监制:邢志刚

      审核:张若琼

      总策划:王晓莹

      主创:梁晨  张周项

      合作部门:中国日报评论部

      来源公众号:图图是道

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