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电视台：《上海都市频道》
上海电视台星尚频道（Channel Young）是上海广播电视台创办的一套时尚类电视频道，开播于2002年，呼号“上海电视台生活时尚频道”，2010年更名为星尚频道。2019年1月1日，该频道与上海电视台新娱乐频道整合并更名为上海广播电视台都市频道。
上海广播电视台整合原上海电视台新娱乐频道和原上海电视台星尚频道打造面向长三角的全新“都市频道”，于2019年1月1日开播
节目：《X诊所》
《X诊所》每周一至四晚21:00在上海都市频道播出，为老百姓带来全面而深入实用的健康知识科普。节目播出1000多期，在医疗领域和百姓认同上都有了丰厚的积累，专家资源遍布全上海所有三甲医院的几乎全部科室，从中医到西医、从传统文化到时下最一线的科技成果；节目内容紧跟时事热点的同时，不断打造主题策划，将每一个健康热点都变成生活实用信息传达出去。
期数：20190227
本期主题：《X诊所-是谁偷走了我的睡眠》
本期特邀嘉宾：郑拥军
（副主任医师，中华医学会疼痛学分会全国青年委员、上海医学会疼痛学分会副主任委员、复旦大学附属华东医院疼痛科主任、医学博士、副教授、研究生导师。）
失眠可以分为初级失眠，中级失眠，终极失眠三个等级。
正常的入睡时间是10-20分钟，如果你入睡困难，躺在床上超过半小时还没睡着，此时就属于初级失眠。
当你睡眠断断续续，容易醒，无法进入熟睡状态，此时属于中级失眠。当你一个月中有7天以上整夜睡不着觉，经常盯着天花板到天亮，此时就属于终极失眠了。
短时间睡不好，第二天人会浑浑噩噩，记忆力下降。长时间被剥夺睡眠，人就会变得狂躁、易怒，严重时还会导致内分泌严重紊乱，内脏受损，有猝死的风险！
经颅微电流刺激疗法（Cranial electrotherapy stimulation，简称CES），是美国食品和药物管理局（food and drug administration，FDA）批准的治失眠、焦虑、抑郁的技术。
怀倍思微电流电刺激仪所采用的CES疗法是一种与传统药物完全不同的疗法，是通过一对夹在耳朵上的耳夹电级，将特殊设计的微电流传导到大脑中枢神经系统，刺激神经细胞分泌与失眠、焦虑有关的神经递质，并调节导常的脑活动，用物理疗法解决失眠、焦虑和抑郁等问题。
由于与药物和保键品相比，不经过人体肝肾代谢，没有药物的副作用及依赖性，且疗效稳固，因而在欧美等其它国家已被普遍使用，作为针对失眠、焦虑和抑郁，更安全有效的疗法。
2000年前，医生用电鳐鱼帮助患者减轻头痛及痛风
1902年，法国博士Leduc和Rouxeau第一次公布了应用低强度电刺激脑部的实验
1949年，苏联科学家将CES疗法应用于焦虑和睡眠障碍
1963年，在美国开始临床应用
1981年，采用CES疗法的仪器，经美国食品药品管理局(FDA)批准上市
2002年，经中国食品药品监督管理局(CFDA)批准，经颅微电流刺激疗法引进中国
2014年，怀倍思（微电流刺激仪XCHSP-2），通过中国食品药品监督管理局(CFDA)注册认证。
到目前为止，关于CES的人体研究已经有126项，还有29项动物实验，1000多篇关于CES疗法的文献报道，其中四篇被收录在美国国会图书馆。CES的有效性不仅在临床使用上得到了证实，另外大量的实验研究也证明CES能够有效的缓解患者的失眠、焦虑和抑郁等症状。
如果您也有失眠的问题，请添加睡眠咨询师微信号（sleep802），或拔打睡眠热线：400-680-8660，可免费进行睡眠咨询哦。
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