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    我为什么会做梦?为什么会做这样的梦?

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      我为什么会做梦?为什么会做这样的梦?
       
      我为什么会做梦?为什么会做这样的梦?
       
      人一生将近1/3的时间在睡眠中度过,做梦当然不可避免。有的人觉得一夜无梦的睡眠,就是睡得好的象征;也有人总是做梦就很是担忧。
       
       
      说真的,梦里出现的事物有什么特殊意义吗?为什么有的人经常做梦,而有的人几乎不会做梦?今天我们就来聊聊做梦这个话题。
       

       

       
      人为什么会做梦?
       
       
      做梦是一种正常的生理现象
       
      在睡眠时,脑细胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起它们的活动,从而引发梦境。
       
      做梦是一种正常的生理现象,但目前为止,还没有关于梦的确切定论。
       
      周公解梦、弗洛伊德梦的解析都是一家之言。
       
      有学派认为,梦是潜意识的活动,梦的世界也就是潜意识的世界。也有学派认为,梦是脑干电波随机激发的。
       
       
      我为什么会做梦?为什么会做这样的梦?
       
      每天都做梦是怎么回事?
       
      首先大家要有这个认识:所有人睡觉都不是一下就睡死 7、8 个小时,而是要经历 4~5 个周期。
       
      一个睡眠周期包括 5 个阶段,在经历三个浅睡眠阶段后,人会进入深度休息。
       
      在第一周期的深度睡眠之后,我们一般不会醒来,而是进入快速眼动睡眠阶段,也就是处于做梦状态啦。
       
      睡眠周期是不断循环的,快速眼动睡眠阶段的持续时间,会随着周期的循环加长,所以常有人会觉得自己做了好长好长时间的梦。
       
       
       
      如果在深度睡眠阶段叫醒睡眠者,他们往往不能清晰回忆自己的梦,因为深度睡眠可以平复快速眼动睡眠中被激活的脑区的活动,让大脑得到休息
       
      睡得不好,导致深度睡眠少,你就会觉得一晚上都在做梦。这时候,你会疲倦、心情不好,但对生活并不会造成太大影响。
       
       
       
      为什么有的人从来都不做梦?
       
      有人说自己根本就不做梦,其实只不过是因为他们的睡眠周期十分紧密,以至于醒来时不记得做过的梦了,甚至不记得自己做过梦。
       
       
      为什么会觉得“我梦到过这个”?
       
       
      你有没有过这样的经历:明明是醒着的,突然觉得「这句话我在梦里也说过」或者「我之前在梦到的就是这样」!
       
      很多人对这种现象都有自己的解释,比如关于前世、轮回、神迹……
       
       
       
      但有脑科学家们的说法是:没什么神秘的啊,有些癫痫患者就这样。医学家通过对存在这种症状的癫痫患者进行研究,发现当大脑的异常放电波及一片叫「嗅皮质」的区域时,患者就会出现「既视感」了。
       
      这种异常的放电不仅仅发生在癫痫患者,大多数正常人也会出现类似的「大脑短路」现象。
       
      它们的区别在于,在发病时,癫痫患者的大脑功能明确受到影响,而出现既视感的正常人,只会困惑那么一下下。
       
      比较出名的一种假说认为,之所以会出现「既视感」,是负责产生记忆的大脑线路短路了。因此,我们就误以为那份记忆来自之前,其实它新鲜得冒着热气呢。
       
       
       
      总是做噩梦,要紧吗?
       
       
      做过噩梦的人都知道,噩梦,有的很悲伤,有的很恐怖,有的很怪异。
       
      最坏的情况下,噩梦能打断睡眠周期,让人惊醒,正所谓「睡死病中惊坐起,暗风吹雨入寒窗」。
       
       
       
      和普通的梦境一样,噩梦也很奇怪,经常缺乏逻辑性。
       
      有些人认为,梦境,特别是噩梦,和人的潜意识有关,也就是梦的内容是潜意识在给我们一些重要线索,不过现代科学目前还不支持这种观念,一般认为梦没有特别具体的现实意义。
       
      其实,睡友君觉得,做梦对每个人来说,可能都是一件很神奇的事情。有的梦,很伤心,梦着梦着就哭醒了。有的梦很甜很幸福,以至于梦着笑出声,醒来都还能开心一整天。

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